返回上一页

健身教练入门需要学习哪些培训课程?

日期:2018-09-15 10:13:12    作者:火鸟健身学院   点击次数:11

初级证书的考取需要具备的专业技能包括两项:理论知识和健身技能。理论知识包括:运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、健身行业的法律法规、健身教练职业道德规范等。
现在健身行业越来越受到大家的推崇,从而也就发展的愈加快速,使得健身教练成为了当下社会中既时尚又高薪的职业,得到了众人的认可,许多人开始学习健身技能知识,由于我国之前并不重视健身意识的培养,所以许多都是健身方面的小白,那身为初学者应该从哪些课程入手?
初学者学习健身技能需要从入门知识学习,也就是要先学习一些专业的理论知识,理论知识是学习健身技能的依据,是给健身会员提供科学指导的基础。理论知识包括:运动生物力学、运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、健康体适能,健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。这些对今后学习健身技能是非常重要的,如果没有这些基础作指导,就很容易在动作上出现错误,甚至无从判断动作的正确性。
学习完理论之后,就要将理论转化为技能,学习一些抗阻力训练、器械使用方法、有氧运动、无氧运动、拉伸练习、形体训练、模拟教学等,这是健身技能的基础,是学习其它高级技能的根基。要想更好更系统的学好这些技能,最好是选择一所专业的零基础健身教练培训学校接受专业的培训。
学习完这些之后,大家要想进入健身行业,还需要学习一些更为流行的健身技能,比如:HIIT、孕产康复、普拉提、功能康复、高级健美等技能,这样才更加有利于今后工作的展开。

另外我国的健身教练资格证,国家还没有统一的标准要求,现在可以颁发健身教练资格证书的地方有很多的,比说是国家体育总局、人力资源部和社会保障部、北京健美协会等。它们颁发的证书不同,证书的各个方面的价值也是不同的。健身教练证是每一名想要从事健身教练的人都要具备的。大家在选择证书时,要选择一些流通性强的证书,以此来证明自己的能力。如今,健身行业中权威性比较高的证书是国职,国职证书是由国家体育总局颁发的证书。国职证书全称《健身教练国家职业资格证》,要想考取考取证书,就必须先提升自己的专业技能,从初级到高级逐级考取,以证明自己的实力。
初级证书的考取需要具备的专业技能包括两项:理论知识和健身技能。理论知识包括:运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、健身行业的法律法规、健身教练职业道德规范等。专业技能包括:抗阻力训练设计与分析、伸展练习、有氧运动及器械使用、形体训练、教学方法等。初级国职证书总分100,只要考试成绩达到60分(含60)就可以拿到初级国职证书。如果是零基础想要学习专业的知识和技能,一定要选择一家专业的培训学校进行系统的学习。

相关资讯

COPYRIGHT (©) 2017 火鸟健身. 苏ICP备18003989号